点击次数:  信息来源：  发布时间：2016-05-15 18:52:24  【打印此页】  【关闭】

高血压吃什么好？

　　高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。适宜食材

1、植物蛋白含量高的食物2、含钾、钙丰富的食品3、绿色蔬菜和新鲜水果

• 椰汁
• 西瓜皮
• 人参果
• 血橙
• 番石榴
• 金桔
• 樱桃
• 杨桃
• 杨梅
• 雪梨
• 杏
• 香蕉
• 西瓜
• 无花果
• 枣(干)
• 柿子
• 柿饼
• 山竹
• 葡萄
• 苹果
• 木瓜
• 猕猴桃
• 梨
• 火龙果

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